På Victoriahus har hyresgästerna bland annat anordnat Qigong.
 

På Victoriahus i Malmö, ett boende för hyresgäster som är 60+, anordnar de boende själva många aktiviteter. Det kan vara boule, bridge, trädgårdsträffar och motion så som stavgång i trädgården. En uppskattad aktivitet är Qigong.

Det är måndag förmiddag och klockan är 10:00. I motionsrummet har 12 kvinnor samlats för att utöva Qigong.

 - Vi samlas här varje måndag, säger Britta Sterner, hyresgäst på Victoriahus sedan 2001.

 Det är tyst när Inga-Britt Glader sätter på bandet och ut ur bandspelaren strömmar behaglig och mjuk musik. En röst tar dem genom en ca 30 minuters övning av Qigong.

Qigong är bra för kroppen

Kvinnorna börjar med att andas rätt och fortsätter sedan med mjuka rörelser. Här stärks olika delar av kroppen så som axlar, hjärta och lungor. Av detta blir man frisk, stark, harmonisk och glad.

 - Jag tog initiativet till detta när jag flyttade hit 2006. Vem som helst får komma och man behöver inte förboka sig, säger Inga-Britt Glader.
När Qigongen är slut ställer sig alla kvinnorna i en ring och tar varandra i händerna. En liten lätt skrattövning får avsluta förmiddagens aktivitet.